مع بداية فصل الخريف، تبدأ النسمات الباردة بالتسلّل إلى الأجواء، خاصة في ساعات الفجر وما بعدها، ولهذه الأجواء التي يعتبرها الكِبار لطيفة ومُحبّبة، وجهٌ قاسٍ على الأطفال، وخاصة النازحين في الخيام المهترئة، والمنازل المُتضررة المُغلقة بشوادر بالية لا تحجب الهواء البارد، الذي يتسلّل عبرها مُتسبّبًا لهم بالأمراض.

لهذا تجد الأمّهات الغزّيات أنفسهنّ في مواجهة يومية مع المشكلات الصحية. لكن إصابة الطفل بالمرض ليس الهمّ الوحيد للأهل، في هذه الظروف التي تعصف بغزة، حيث النزوح والتشتّت والفقر، فالهمّ الأكبر هو صعوبة الوصول للمراكز الصحيّة في كثير من الأحيان بسبب انعدام الأمن أو مشقّة الطُرق المدمرة، أو شحّ الأدوية، ولو تحدّثنا عن المُضادات الحيوية التي تُعد العلاج الأوّل للأمراض الموسمية، فهي مرتفعة الثمن قياسًا بالأوضاع الاقتصادية الصعبة التي تمرّ فيها العائلات.

لماذا تزيد أمراض الأطفال في الخريف؟

يرى الأطباء أن هذا الفصل أصعب من الشتاء، لأن تقلب الجوّ فيه يكون متتاليًا وغير مستقر، ويتّسم الخريف بهواء أكثر برودة وجفافًا، وهي البيئة التي تميل الفيروسات التنفسية للانتشار فيها، وبالتالي تزيد الأمراض. كما أن هذا الجفاف يصل إلى داخل الجسم ويُصيب الممرات الأنفية وبالتالي يُقلّل دفاع الجسم الطبيعي ضدّ العدوى.

ويُوجد سبب إضافي متعلّق بالأهالي، وهو إغفالهم في هذه الأيام تحصين أطفالهم بالملابس ومشروبات المناعة كما يفعلون في فصل الشتاء. ويُضاف إلى هذا كون الخريف موسم إنتاج حبوب لقاح النباتات البرية التي تتسبب بحساسية الأنف والصدر.

وفي بيئة غزة، يزداد خطر الإصابة بالأمراض في كل أوقات السنة، وهو الواقع الذي أنتجته الحرب، بحسب استشاري الجهاز الهضمي والكبد، الطبيب المصري أسامة فكري، الذي تحدّث عن "16 مرضًا يُهدد أهل غزة بسبب القصف وتلوث الهواء والماء"، في مقالة لموقع اليوم السابع. يُفاقم هذا تكدّس 2.15 مليون نازحٍ في حوالي 40% من مساحة القطاع، يعيش في مراكز إيواء تفتقر لأدنى المقومات الصحية، وخيام مهترئة ومنازل مدمّرة.

ولا تقف المعاناة عند هذا، فمع عودة الأطفال للمدارس والخيام التعليمية، ترتفع احتمالية إصابتهم بالمشكلات الصحية التي تنتقل بالعدوى، وفق مقالٍ منشور على موقع وزارة الصحة الفلسطينية.

لهذا، وبعد توضيح مُختصر لماهية الأمراض التي قد تُصيب أطفالنا في فصل الخريف، نُقدّم لكم نصائح لتعزيز مناعتهم، وطُرقًا وقائية وعلاجية للتعامل الأسلم مع ما قد يُصيبهم من أعراض صحيّة، بدون أدوية.

أمراض الخريف عند الأطفال

الحساسية: وهي ردود فعل من الجسم استجابة لمؤثرات خارجية أو داخلية، منها التغير المفاجئ في الطقس، والغبار الموجود في الجوّ، ومن أعراضها: العطاس وسيلان الأنف، واحتقان الحلق، والسعال، وضيق في التنفس، وحكّة وتدميع العينين، وحكة الأنف والصداع.

وقد تتطور الأعراض إلى نوبات ربو، التهاب في الأذن الوسطى، التهابات الجيوب الأنفية، اللّحميات الأنفية أو حساسية بالعين، الإصابة بالخمول العام وفقدان النشاط والحيوية، والأرق.

نزلات البرد (الإنفلونزا): وسببها الفيروسات المختلفة التي تنتشر في فصل الخريف، وغالبًا ما يبدأ نشاط الإنفلونزا بالازدياد في شهر أكتوبر. وأعراضها: سيلان أنفي كثير مصحوب بآلام في الرأس، وعطاس متكرر، وانسداد بالأنف، إحساس بالغ بالإعياء، مصحوب بآلام مفاصل، وحرارة.

الأمراض التي تنتقل في المدارس/ الخيام التعليمية: بفعل انتقال الجراثيم بواسطة الأيادي الملوثة، والتلوث في الجو ودورات المياه. وبحسب مقالة وزارة الصحة، غالبًا تكون هذه الأمراض: جلدية، ونزلات برد، وحساسية، ونزلات معوية. وكذلك ينتشر القمل بين الأطفال في هذه الفترة.

الوقاية وتعزيز المناعة أولًا

1. ارتداء الملابس الملائمة للطقس: انتقاء ملابس وسَطية للطفل (لا صيفية ولا شتوية)، ويفضّل قطنية وطرية، والانتباه لعدم سير الطفل حافي القدمين لتجنب البرد.

2. تجنب التعرض للتيارات الهوائية الباردة: خاصة بعد استحمام الطفل، مع تجنب استحمامه صباحًا قبل الذهاب للمدرسة ولا ليلًا إن كان الجو باردًا، والانتباه لضرورة تجفيف رأس الصغير وجسمه جيدًا. وكذلك تهوية المنزل أو الخيمة/ مكان النزوح عدّة مرات خلال النهار، لتجديد الهواء وتقليل احتمالية العدوى، كما يُوضّح استشاري الحساسية والمناعة، أمجد الحداد، في مقالة لجريدة الأهرام.

3. النظافة الشخصية للطفل: وهُنا لا يقتصر الأمر على حرص الأهالي على تنظيف أطفالهم، فتوعية الأطفال أنفسهم وتعليمهم كيفية تنظيف ذواتهم لا تقل أهمية، مثل: غسل اليدين بشكل متكرر، تغطية الفم والأنف عند السعال، الحفاظ على أظافر قصيرة، وحمل المناديل الورقية خارج المنزل.

ولتعلّم هذا، بالإمكان الاطّلاع على موضوعات عديدة تتضمّن كيفية تعليم الأبناء تنظيف أنفسهم بطرق مباشرة وسهلة؛ يشمل هذا تدريب الأطفال في عمر صغير، وكذلك توجيه الأطفال الكبار والمراهقين.

4. التغذية السليمة قدر الإمكان: بالإكثار من تناول ما يتوافر من أغذية دعم المناعة، مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والعسل، وكذلك المشروبات العشبية، والشوربات ومرق الدجاج كلّما توافر. فكما يُبيّن استشاري التغذية العلاجية، وائل سعيد، في مقالة لجريدة الأهرام: "الالتزام بنظام غذائي متوازن يُعزز المناعة ويُساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا". وبالنسبة للرُّضع، فأفضل مناعة لهم هي الرضاعة الطبيعية.

وفي حديثه، حذّر الطبيب سعيد من التعامل مع المكملات الغذائية باعتبارها وسيلة أساسية لتقوية المناعة لدى الأطفال، فاستخدامها يكون حصرًا بعد الفحص والتأكد من وجود نقص ما، أو حالات سوء التغذية تحت إشراف طبي.

5. النوم الكافي: من المهم الحفاظ على نوم الطفل بشكل كافٍ يوميًا، مما يُعزز صحته الجسدية، بحسب مقالة لاستشارية طب الأطفال أمل الخريسات، على موقع "طبّي" تحدثت فيه عن العدد الكافي من ساعات النوم لكل مرحلة عمرية.

علاج مضمون.. بدون أدوية

حين تغيب الأدوية وتتعذر زيارة المراكز الصحية، تصبح التدابير المنزلية خط الدفاع الأول للأم في غزة. لذا جمعنا لكم هنا أبرز الطرق الطبيعية، وفق نصائح الأطباء وخبراء التغذية، للتعامل مع أمراض الخريف:

1. لعلاج الحساسية وضيق التنفّس:

2. لعلاج البرد والإنفلونزا من المطبخ:

3. التعامل مع النزلات المعوية واضطرابات الهضم:

ختامًا، يُثبت الواقع الميداني أن الاعتماد على التدابير المنزلية المناسبة، خاصة المُثبتة علميًا، يظلّ طوق النجاة الأبرز للأمهات لحماية أطفالهن من أمراض الخريف، في ظلّ شح الأدوية وغياب البدائل العلاجية المتاحة.